Szerző: Kátai Anikó | 2023.07.07. | Egészséges étkezés, Életmód, Health coaching, Mentálihigiéné, Mozgás
Health coach-ként abban segítelek, hogy azonosítsd a táplálkozás, a mozgás, az életvitel és a mentalitás területén fennálló elakadásaidat, hogy azok kiküszöbölésével vagy csökkentésével tehess az egészségedért. Életünknek ez a négy területe szoros kölcsönhatásban van...
Szerző: Kátai Anikó | 2023.06.14. | Életmód, Health coaching, Mentálihigiéné
Mire is? „Boldogságra vagyunk teremtve, de beérjük örömökkel, ezért az élvezeteket hajhásszuk” – így szól az Esterházy Péternek tulajdonított mondás, ami az emberi létezés lényegére tapint rá. Arra, milyen nehéz egyensúlyozni a sok és a kevés között,...
