Szerző: Kátai Anikó | 2023.07.20. | Egészséges étkezés, Életmód, Health coaching, Táplálkozási tanácsadás
Én egy dietetikus által írt étrendet követek. Naponta háromszor eszem, minden étkezésem kiegyensúlyozottan tartalmazza a testi szükségleteimet kielégítő fehérje-, keményítő-, zöldség/gyümölcs és zsírmennyiséget. Miért? Azért, mert így tudom, hogy ha két étkezés...
