Visszatekintés és egy pályaváltás mérlege
Boldog, békés és önmagadra figyelő új évet kívánok neked!
Az év eleje számomra mindig egy kis megállás is. Ilyenkor visszanézek a magam mögött hagyott időszakra, mérleget vonok, és ránézek, mi mindent tanultam belőle.
2025 különösen sűrű év volt: három év tanulása, tapasztalata és belső munkája csúcsosodott ki benne. A mostani évkezdet ezért annak a pályaváltásnak is a mérlege számomra, amelyen az ötvenes éveimben, a lelkem mélyén érzett hívásnak engedelmeskedve, de minden józan megfontolás dacára indultam el.
Három év tanulás, önismeret, segítés
Ez alatt a három év alatt rengeteg könyv és jegyzet fordult meg a kezeim között. Workshopokra és konferenciákra jártam, számtalan szakmai podcastot hallgattam, és egy egyéves önismereti-szupervíziós csoportnak is a tagja voltam.
Közben nemcsak tanultam, hanem dolgozni is kezdtem: több mint háromszáz coaching óra, több száz étkezési tervet kérő ügyfél, két 12 hetes online program és egy 4 hetes, személyes részvétellel zajló tanfolyam van mögöttem. Ezek a találkozások mind hozzátettek ahhoz, ahogyan ma dolgozom, és ahogyan ma az evéshez és a testsúly kérdéséhez közelítek.
Nem tökéletesség, hanem fejlődés
Talán te is ismered azt az érzést, amikor újra és újra nekifutsz a változtatásnak, mégis valahogy mindig ugyanoda csúszol vissza. Amikor úgy érzed, már mindent „tudsz” az egészséges étkezésről, mégis kimerítőnek érzed az állandó kontrollt, az újabb szabályokat és az újrakezdéseket.
Ma már célzottan, empatikusan és szakszerűen dolgozom azokkal, akik nem kampányszerű megoldásokat keresnek, hanem egy valóban élhető, egészséges testsúly elérésére törekszenek, és mind az evésükben, mind az életükben tartós egyensúlyra vágynak. Olyan egyensúlyra, amelyben van nyugalom és rugalmasság is, és amelyet önmagunk és mások iránti tisztelet, kedvesség és elfogadás jellemez.
Hála, továbblépés
Mély hálát érzek mindazok iránt, akiktől tanulhattam. Tanárok, barátok, ügyfelek, csoporttársak és a családom – mindannyian formáltak, és ma is formálnak.
Kíváncsian és izgatottan nézek a 2026-os év elé, és nagyon várom a közös munkát.
Ingyenes online előadás januárban
Ahogyan korábban is írtam, januárra egy ingyenes online előadást tervezek. Ebben arról szeretnék mesélni, miért hatástalanok egy idő után a fogyókúrák, és hogy mit tehetsz azért, hogy a lehető legjobban gondoskodj magadról – nemcsak az evésedről, hanem életed minden vonatkozásában.
A részletekkel hamarosan jelentkezem.
Ajánló: Quit Sugar Summit 2026
Addig is szeretnék ajánlani egy ingyenes, nemzetközi online konferenciát, amely szakmailag különösen izgalmasnak ígérkezik. A január 12–18. között megrendezésre kerülő Quit Sugar Summit 2026 során a világ vezető táplálkozástudományi szakemberei és orvosai – köztük volt tanáraim – beszélgetnek a cukor és a finomított szénhidrátok metabolikus egészségre gyakorolt hatásáról.
Ha érdekel a téma, érdemes ránézni:
https://quitsugarsummit.com/2026
Köszönöm, hogy itt vagy, hogy olvasol, és hogy részese vagy ennek az útnak.
Sikerekben gazdag új évet neked, és találkozzunk 2026-ban is!