2024. május 31. péntek, 17 óra

Ezen az ingyenes online előadáson megtudod, hogy

– miért és hogyan hízunk el,

– miért olyan nehéz lefogyni,

– miért nem tudjuk tartani a súlyunkat a sikeres fogyókúrák után,

– ennek ellenére miért vagyunk mégis hajlamosak újra és újra a legújabb csodadiétáktól várni a megoldást,

– hogyan fogyjunk le akár szülés után vagy a menopauza idején, és hogy

– hogyan őrizzük meg az egészséges testsúlyunkat.

Jelentkezem az előadásra

Ha az előadás után még maradt kérdésed, vagy nem tudod, hogyan alkalmazd a hallottakat, akkor kérdezz tőlem bátran, akár többször is!

Neked szól ez az előadás, ha

⇒ tudni szeretnéd, miért van az, hogy egyes ennivalókból egy falat sohasem elég,

⇒ állandó vagy visszatérő testsúlyproblémáid vannak,

⇒ sokféle módszert kipróbáltál, mégis makacsul ragaszkodnak hozzád a kilók,

⇒ úgy érzed, semmire sincs energiád,

⇒ kevésbé tudsz már lelkesedni számodra fontos dolgokért,

⇒ próbálod elfogadni magad, de nem akarsz beletörődni abba, hogy ez már mindig így lesz,

⇒ nem alkoholos zsírmájad, inzulinrezisztenciád vagy pre-diabéteszed van,

⇒ rosszak a laboreredményeid, és az orvosod életmódváltást tart szükségesnek,

⇒ vagy ha egyszerűen csak szeretnél a lehető legtovább egészségben élni.

Nem neked szól ez az előadás, ha

⇒ békében vagy az evéssel és az étellel,

⇒ a testsúlyod egészséges tartományban van és legfeljebb 2-3 kilón belül ingadozik,

⇒ a súlytartás nem igényel tőled különösebb erőfeszítést,

⇒ többnyire energikus és tettrekész vagy,

⇒ lelkesen veszel részt az élet folyásában,

⇒ elégedett vagy azzal, ahogyan élsz,

⇒ nincsenek egészségügyi problémáid,

⇒ jól kezeled a hétköznapok kisebb-nagyobb nehézségeit,

⇒ vagy ha nem szeretnéd tudni, hogyan élhetnél a lehető legtovább egészségben.

Jelentkezem az előadásra

Miért érdemes tőlem tanulni?

Stanford Egyetemen táplálkozástudományi végzettség,
magyar és amerikai health coach (egészség-coach) végzettség,
több mint 8 év tapasztalat az evéssel kapcsolatos problémák kezelésében,
több mint 8 év intenzív önismereti munka,
saját élmény az evéshez fűződő egészséges viszony kialakításában,
több mint ötven elégedett ügyfél,
folyamatos tanulás és önismereti munka.

Ilyen velem dolgozni

„Anikó azzal segített, hogy a bennem motoszkáló gondolatok kifejthettem valakinek, hangosan gondolkozhattam. Nagyon sok mélyen elrejtett információ is napvilágot látott, amire, ha talán nem kérdez rá, meg sem fogalmazódik bennem. Bátran kijelenthetem: tényleg érzem a belső fejlődést.”

Bea

„Anikó nem csupán hasznos életviteli tanácsadást végzett, hanem egy mélyebb önismeret irányába is utat mutatott. Ez a fajta orientálás mindenkinek jól jönne valószínűleg, nekem pedig – két kisgyermekkel való hosszabb otthonlét után a munka világába visszatérő anyukaként – kivételesen hatékony volt.”

Eszter

„Anikóban felkészült és alapos szakembert ismerhettem meg, aki minden kérdésemre kimerítő és számomra laikusként is érthető választ tudott adni. Amióta az Anikó által összeállított étrendet követem, valóban tartom a testsúlyomat, és sosem kell éhesnek lennem, vagy túl sok időt és energiát az ételemre fordítanom.”
Andrea

„Aniko’s professional approach, clear communication, structured but at the same time flexible way of conducting the dialogues made me fully comfortable for reflecting. Aniko’s approach helped me to build on my personal strengths and increased my confidence in targeted work-related situations.”

Edina