Nem a kitartásoddal van a baj, és nem is az akaraterőddel.

Az érzelmi evés és a jojó-effektus mögött sokkal mélyebb okok húzódnak meg. Ezen az előadáson megmutatom, hogyan tudsz kilépni ebből az ördögi körből – úgy, hogy nem kell többé sanyargatnod magad.

Ismerős?

• Egyszer diétázol, máskor mindent elengedsz.

• Lefogysz pár kilót, de visszaszeded – sokszor még többet is, mint amennyit leadtál.

• Az étel már nem öröm, hanem kényszer vagy bűntudat forrása.

Pontosan tudom, milyen érzés

Azért tudom, miről beszélek, mert én magam is keresztülmentem ezen az úton. Sokáig küzdöttem az érzelmi evéssel, a szélsőségesnél szélsőségesebb fogyókúrákkal, edzésprogramokkal és a visszahízásokkal.
A fordulat akkor jött el, amikor rájöttem: nem az étel az ellenségem, hanem az, ahogyan viszonyulok hozzá.

Ma már coachként kísérek olyan nőket, akik hasonló cipőben járnak, és szeretnének békét kötni az evéssel – és önmagukkal.

Amire időközben rájöttem

Az évek során megtapasztaltam, hogy az étellel annál inkább békében leszek, minél kevésbé várok tőle többet, mint amire való: a testem táplálását.

A spirituális éhség – a vágy, hogy szeressenek, és hogy én is szerethessek – nem étellel, hanem lelki táplálékkal csillapítható.

Felismertem, hogy a rossz evés csak tünet: azt jelzi, hogy a régi megküzdési stratégiáim már nem működtek.

És megtapasztaltam, hogy a tartós jóllét kulcsa nem csodadiéta, hanem önismereti munka, és az evéshez fűződő kapcsolatunk átalakítása.

Ezért tudom biztosan: lehetséges tartós változás – ha nem csak a kilókkal, hanem a mélyebb okokkal is foglalkozunk.

Ezen az ingyenes online előadáson elmondom neked

✅ azt az 5 okot, ami miatt rendre kudarcba fulladnak a próbálkozásaid;

✅ hogyan szabadulhatsz meg az érzelmi evés kényszerétől;

✅ mit tegyél annak érdekében, hogy akár 40 fölött is leadd a kilóidat;

✅ biztos módszert arra, hogy ne szedd vissza a leadott kilóidat.

✅ tippeket arra, mit tegyél a nehéz helyzetekben ahelyett, hogy ennél.

Technikai tudnivalók

Hogyan tudok részt venni az előadáson?
Zoomon keresztül zajlik. A regisztráció után emailben küldöm a belépési linket.

Mennyi ideig tart?
Kb. 1 óra, a végén élő kérdezz-felelekkel.

Mi van, ha nem tudok ott lenni?
Felvételt készítek, amit emailben elküldök minden regisztrálónak. Igyekezz minél hamarabb visszanézni, hogy 

Kell fizetni a részvételért?
Nem, teljesen ingyenes.

Nekem való ez az előadás?
Igen, ha szeretnél megszabadulni az érzelmi evéstől, tartósan lefogyni, és negyven felett is új energiára találni.

Ha az előadás után még maradt kérdésed, vagy bizonytalan vagy, hogyan alkalmazd a hallottakat, akkor kérdezz tőlem bátran, akár többször is!

Ilyen velem dolgozni

„Aniko’s professional approach, clear communication, structured but at the same time flexible way of conducting the dialogues made me fully comfortable for reflecting. Aniko’s approach helped me to build on my personal strengths and increased my confidence in targeted work-related situations.”

Edina