HAZATÉRÉS ÖNMAGADHOZ
péntek esti közös meditációk
A péntek esti Hazatérés önmagadhoz című meditációs alkalmaim oldalát látod.
Az alkalmakon ingyenes a részvétel, nem szükséges hozzá előzetes meditációs tapasztalat.
A meditációk során a tudatos jelenlétet, az önmagunkkal való kapcsolatot és a belső nyugalom megtalálását gyakoroljuk.
🗓️minden péntek 19:00
🎥online, Zoom
Add hozzá a naptáradhoz, nehogy lemaradj:
A gombra kattintva csak az e heti alkalmat teszed be a naptáradba. Ha rendszeresen szeretnél járni, alakítsd hetente visszatérő eseménnyé az elmentett naptárbejegyzést.
MIRE ÉRDEMES FIGYELNED, MIELŐTT CSATLAKOZOL?
A meditációhoz érdemes keresned egy csendes, nyugodt helyet, ahol egy órán keresztül zavartalanul tudsz jelen lenni.
Készíts elő egy kényelmes széket, fotelt vagy ülőpárnát. A meditációt ülve végezzük, nincs szükség különleges eszközökre vagy előzetes tapasztalatra.
Ha szeretnéd, készíthetsz magad mellé egy pohár vizet vagy egy csésze teát is.
Kérlek, igyekezz néhány perccel a kezdés előtt megérkezni. Ha mégis később tudsz csatlakozni, lenémított mikrofonnal lépj be, és a meditáció zavartalansága érdekében maradj lenémítva az alkalom végéig.
Szeretettel várlak! 😊
Szeretnél időnként levelet kapni tőlem?
Hetente egyszer gyakorlati ötleteket, elgondolkodtató történeteket, tudatos evéssel kapcsolatos írásokat, meditációs lehetőségeket küldök és értesítést az új programjaimról.
Ha szívesen olvasnál ilyen tartalmakat, örömmel látlak a hírlevél olvasói között.